これといって運動もしない
好きなことが仕事だから趣味もこれといってない

ジムには経験上、幽霊会員になるか寄付しかしないので行かない
SUPを始めようと入会するも冬の海の寒さが苦手だから春までお預け

唯一年中苦にならないもの
山遊び、自然にまみれること

山に登り出して週一とかでも体幹の軸が鍛えらている
そんな感覚がする

更に毎週のマッサージ、オステオパシーで身体の歪みを
都度整えてもらってからは
骨盤の上に上半身が真っ直ぐにどっしりと乗っている感覚があって
呼吸も楽で腹筋も硬い
今までは呼吸が浅くて苦しかった

山を駆け上がっても翌日以降も疲労や筋肉痛は
驚くほど感じない

むしろ体がとても軽くしなやかに動く

心と身体は繋がっているので
身体の歪みが正常な位置に戻れば
自ずと精神も安定してリラックスした状態で日々が過ごせる

最近は心の不安定があまりなくなり
ブレみたいなものも感じなくなった
心と身体の輪郭が重なり合っている感覚

そのことを最近とても実感していて
随分長い間歪んでいたんだなと
心身きちんと向き合ってメンテナンスしてなくてごめんねと思う

悪くなれば通院、投薬、また投薬

簡単に痛みや苦痛を麻痺させてしまえる鎮痛剤は手軽だけど
誤魔化しているだけ、対処しているだけでなんの根本的な治療にも
なっていない。

時間がないとか、きっとうまく付き合うしかないのだと
ずっと思い込んで改善を図ることに怠慢だったのかなと思う

それは身体に関わらず仕事も人間関係にも通ずるのかなと思う

全て思い通りになんて生きる事はできなくても
今いる場所、今在る立ち位置で改善できる事
見直すことはいつからでもできる

物事は至ってシンプルで
いつだってごちゃごちゃにこんがらがってしまうのは
人間の感情とか都合とか欲とか煩悩が入り混じってしまうから。

それは人それぞれに願望があるわけで
自分の都合だけ押し通そうとすれば歪むのが道理

物事や人間関係が呼吸するかのようにトントン拍子に行く時
それは更にすごいパワーを誘発するし、相乗効果を生む
力を込めなくても心地よくスルスルと進んでいく

逆は無残なもので、どんなに軌道修正を試みても
何倍の労力を投じてもうまく進めない
そして疲弊して自信をなくし
悪魔が心に巣食う

ということは、スルスルと進む人やことと
向き合っていけばいいだけのこと
自分でそれを選び取る感度を上げる
審美眼を育てること

最近では人間関係も極めてシンプルになりつつある私

ご飯を食べることも
休日に一緒に過ごすことも
心から楽チンだと思える相手や尊敬している相手としか共有しなくなった

極端なようで、段々とそんな相手からしか誘われなくなり
いつも大事な時間をご機嫌に過ごせている

そしてそこからもらうリラックスとか信頼関係で
また明日から楽しもう、頑張ろうと思える

自分もそんな存在で在りたいし努力していたいと思う

基本的に一人が好きだけど寂しがりや
天邪鬼でお気楽
頑固で譲れないものが沢山あって
こだわりもかなり強く猪突猛進
お人好しと、ものすごくドライな時の匙加減も激しい
あれこれと干渉される事も好まないため
それでも理解して一緒にいてくれるごく僅かな周りの勇者たちに
感謝と尊敬の念をいつも抱く

書きながら私の相手は本当に大変だろうなと思う笑

昨夜見上げた下弦の三日月
冬の空に大きく浮かんで美しかった
新月が始まり
月が地球に顔を見せ始める

さて、週末も頑張るか！
みなさまも心豊かな週末を。

2度とこない今日という日
自分だけのエッセンスを込めて
味わい尽くしていきましょう。