今朝店にきたら腰に違和感・・・

あれ？なんだか重い・・痛い、い、痛い
重いものも持ってないのにぎっくり腰？！
腰に重いウェイトを着けられたかの様な重さと痛み

この時期内臓からぎっくり腰になる方もいるそうで
原因は様々の様です。。。

１日直立のままお客様に挨拶し、花を束ねています。

座るとまた鈍痛
身体を鍛えているつもりでもダメですね！

今朝珈琲屋さんでレモングラスのステムをもらったので
煎じてハーブティーにして水筒に入れて１日かけてたっぷり飲みました。

レモングラスは香りもレモンに似ていて口当たりもよく
腹痛、風邪予防、免疫力向上に効果があるそうです。

やはり日常的なストレッチ、ランニングなど効果的に
取り入れて体力増進心がけなければなと反省の１日

腰が痛いだけで気力も落ちるし、弱気にもなる・・
健康って本当にありがたいものです。
損ねてはじめてハッと気づく
これこそ日常の積み重ねだなと思いました。

自営業になって1番心がける様になったこと

まず健康、体調管理
お客様との約束の納期に間に合わせることは当然で大前提ですが
心身も健全でなければいいものが生み出せるはずもなく
会社員時代は若かったことで考えが甘かったこともあり
多少仕事で無理してもカバーしてくれるチームもありましたが
今は全て自分の肩にかかってくるため
とにかく健康でいたい、いなければならない

冬は繁忙期に突入します。
天からの戒めと思って腰を治療して
早く通常の体力に戻していきたいです。

きっと今回は腰にでただけのこと
身体が悲鳴を上げているサインだと捉えて
少しアクセルをいい意味で緩めていこうと思います。

昨夜はあるジャズのアーティストのドキュメンタリー映画を見てきました。
天才こその苦悩
人種差別の深い闇
あんなにも沢山の家族や友人に愛されたのに
拭きれなかった孤独
いろんなものから生まれた音楽

人は究極1人であり
孤独といかに付き合うかで
心の豊かさも人との温かな関わりも
変わってくるのだと思います。

孤独とうまく付き合える人は
他人のこともその人の求める距離感で
大切にできるのではないかと
そう思っています。

なんだか終始彼の音楽に包まれた映画館の中
まるで彼の暮らしていた世界に迷い込んだ様で
ただ打ちひしがれていたこと
愛を求めながら壊し続けることでしか
愛情の確認ができない切なさ
音楽が救いであり呪いであったという意味
彼の心の暗闇とかすかな光を少し感じられた気がしました。

人はとてつもなく不完全で
バランスの悪い生き物
だからこそみんな誰かを愛しながら
自分をちゃんと愛せる様に前に進もうと
もがくのだろうなと。
そんなことを考えた帰り道

いい映画でした。

やはり映画っていいですね。
読書もいいし
旅もいい

さて治療に行こう。。。