昨日みたいに新鮮な刺激があった日は
色んなことがトントン拍子に動きます。

心に栄養をあげた感じでしょうか。

私はむちうちの後遺症でひどい偏頭痛持ちです。
気圧の変化にとても敏感で
天候が不安定なこの季節
体調も気持ちも不安定になりがちでもあります。

そんな時にも西洋医学のような
対処療法頼りだけではなくて
（もちろん西洋医学も大切）

体質を改善する方法があるならば
自分のためにも
周り方のためにも
植物療法に関わらず
色んな方法を試して
学んでいきたいとそう考えています。

例えば、
花を飾る
植物を育てる
それだけでも空気は歴然と変わります。

気持ちも穏やかに
柔らかくなることを
実感される方も
多いと思います。

そんな中でも
気落ちしたり
どうしても気持ちが上がらない日も
あって然りです。

いつも前向きで
前へ前へでなくても
深呼吸の日があっても
いいと思うのです。

そんな時は私は

”心を整える”

そんなことを意識します。

つい無い物ねだりとか
弱気な心が入る時は
自分のすべきことを
黙々と淡々とやっていく

新しい発想とか
面白いこととか
そんな時は考えられないですし
ただやるべきことをやって
小さな達成感を少しでも
自分に与えてあげる

自分の周りで
暖かい体温や気持ちを届けてくださる
方達の顔を思い浮かべる

クヨクヨしたっていいけど
がーーーと落ち込んだ後は
ひたすら浮上することを
イメージする。

小さな心がけの数々で
見えてくる世界も
きっと少し色を変えます。

自分がいかに恵まれていて
自由に動ける頭と体がある事が
どれほどありがたい事かを
改めて実感する事。

うっかり忘れてしまいますが
今一度思い出して。

大切な事
忘れないように。

日々悔いのない行動と
人と人との関わりを。

今日会えた人、笑いあえた人が
明日も同じ関係性で
会えるとは限らない。

それぞれに色んな理由や
状況を抱えて必死に生きているから
図らずもすれ違ったり
心が通わなくなることも当然あります。

でもネガティブに捉えると
そこで止まってしまいますが
物事にはなんでもきっと後でわかる
意味があって

手放すことで
また出会うこと
手にすることも
あると思うのです。

その出会いにはありがとうの
感謝を込めながら。

抗わず
素直な姿勢で
日々を大切に

整えながらいきましょう